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家常菌菇小炒肉简单步骤

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

菌菇(适量)、五花肉(适量)、老姜(适量)、桂皮(适量)、八角(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、菌菇,焯一下水。

2、五花肉切片,焯水。

3、起油锅,五分热,小儿癫痫哪家医院专业下肉片,老姜,八角,桂皮,一起炒,比平常炒菜油略多。

4、要不停地翻炒,直到略焦如图,出锅备用。

5、还是刚才的油锅,炒过肉片后油不会少只会多,下菌菇翻炒,不停地翻炒,要有耐心,炒的时间越长越香,但是千万别焦了。

6、放入之前炒好的肉片,加盐调味,加生抽调鲜,喜欢重口味再加点辣。

7、继续翻炒,出锅啦,盛出时沥去多余的油。

癫痫真的可以治疗好吗ng>菌菇的热量(卡路里)20千卡;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与排骨、火腿、葱搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、茄子、萝卜搭配;与菊花、菱角、香菜相克,同食可能会引起不适;湖北癫痫病哪家比较好p>

老姜的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配;

八角癫痫病发作处理办法ng>的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

作者:不详 来源:网络
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