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调经益气补血汤-蜜枣红糖南瓜汤

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

南瓜(250克)、蜜枣(7个)

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辅料:

红糖(适量)、清水(1升)

做法步骤:

1、小儿癫痫一般多久发作一次南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。

2、将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

南瓜西安看儿童癫痫医院?热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与牛腩、排骨、枣搭配;与大花蟹 、荞麦、木瓜相克,同食可能会引起不适;

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蜜枣的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

作者:不详 来源:网络
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