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怎么做蓝莓酸奶慕斯蛋糕简单又好吃

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

消化饼干(88克)、黄油(33克)、自制蓝莓酸奶(275克)、淡奶油(275克)、吉利丁(20克)、柠檬汁(15克)、细砂糖(55克)

做法步骤:

1、准备好所有的材料,黄油隔水融化。

2、消化饼干用擀面杖压婴儿癫痫的症状碎(或料理机打碎),加入融化的黄油并拌匀。

3、用锡纸将屋诺UN27201方形慕斯圈包好,倒入黄油饼干碎压实,放进冰箱冷藏半个小时。

4、吉利丁片用冷水泡软后去除多余的水份,隔热水将吉利丁化成液体。

5、自制蓝莓酸奶中加入细砂糖用刮刀搅拌均匀。

6、将隔水溶化的吉利丁液倒入蓝莓酸奶中,快速搅拌均匀后加入柠檬汁。

7、用电动打蛋器将淡奶油打发至5儿童抽搐的原因有哪些?-6分发,出现纹路且流动状态即可。

8、将打发好的淡奶油倒入蓝莓酸奶糊中,翻拌均匀成蓝莓酸奶慕斯糊。

9、取出冷藏的饼底,将蓝莓酸奶慕斯糊倒入模具,放冰箱冷藏至少4小时。

10、取出做好的蓝莓酸奶慕斯,用吹风机(或热毛巾)将周围轻微加热,方便脱模。

11、进行表面装饰(自己创意也可以做上镜面)。

消化饼干的热量郑州癫痫科正规医院(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

吉利丁的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆半夜抽搐原因引起的固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配;与山楂+牛奶、山楂、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

作者:不详 来源:网络
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