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清蒸多宝鱼的制作方法

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

多宝鱼(1条)

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辅料:

葱(1根)、姜(4片)、食用油(适量)、生抽(适量)

做法步骤:<抗癫痫用药/strong>

1、将多宝鱼洗干净,在鱼肚和鱼背放姜片。

2、上锅蒸15分钟,蒸出来时,有了很多汁,将汁倒掉,拿掉姜片。

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3、葱切丝,撒在鱼上。

4、将2勺油烧热,淋在鱼上。

5、淋上生抽,就可以了,要趁热吃哦。

怎样治癫痫疾病效果好ong>多宝鱼的热量(卡路里)118千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容养颜、补肾健脑、助阳提神等功效;

作者:不详 来源:网络
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