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孜然鸡米花最好吃的做法

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡胸肉(250克)、孜然粉(1小匙)、料酒(适量)、玉米淀粉(适量)、鸡蛋(2个)、酱油(适量)、面包糖(适量)

做法步骤:

1、把鸡胸肉切成小块。治疗儿童癫痫的方法有什么呢

2、用酱油,孜然粉,适量料酒腌制鸡肉20分钟。

3、将腌制好的鸡肉沾上玉米淀粉。

4、再沾上鸡蛋液。

5、再沾满面包糠放到烤盘上。

6、入烤箱200度烤30分钟。

7、香喷喷鸡米花出炉。

鸡胸肉浑身抽搐的原因g>的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豇豆、松子、茶树菇搭配;与菊花、芹菜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

料酒辽宁可以治愈儿童癫痫病吗的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱黑龙江哪家医院治儿童癫痫病和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、羊排、小米搭配;与雪莲果、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

作者:不详 来源:网络
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