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橙味鲈鱼排这样做太好吃了

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鲈鱼(1条)

辅料:

橙子(1个)、黄油(20克)、吉江西去哪里治疗癫痫士粉(适量)、色拉酱(适量)、炼乳(适量)

做法步骤:

1、鲈鱼宰杀治净。

2、切去鱼头,从脊背片开。

3、去除鱼脊骨。

4、片去鱼腹刺。癫痫病是如何治疗的

5、斜刀把鱼片成厚一点的鱼片。

6、橙子和生姜切片放入碗中,倒入少量的水,把鱼片放入汁水中浸泡。

7、浸泡20分钟,捞出沥干水分,加一点盐拌一下底味。

8、把鱼片放入吉士粉中两边沾一下。癫痫病药物治疗是否有效p>

9、不粘锅烧热,放入黄油化开。把沾好粉的鱼片放入平锅中煎制。两面煎熟。

10、色拉酱、炼乳和少量橙汁搅拌均匀。

11、装入裱花袋。

12、均匀的挤在煎好的鱼排上。

陕西治癫痫专科医院ng>鲈鱼的热量(卡路里)105千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益肾安胎、健脾补气、防治水肿等功效;可与南瓜、豆腐、姜搭配;与哈喇、奶油、奶酪相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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