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湘里情制作步骤

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡蛋干(110克)、小辣椒(适量)、小葱(适量)、皮蛋(150克)、生抽(适量)、酱油(适量)、辣椒酱(适量)

做法步骤:

1、先上一张参赛图。

2、沈师傅鸡蛋干一包杭州哪家癫痫医院正规

3、切成均匀的小片。

4、辣椒和葱切小圈。

5、放入适量生抽和酱油搅拌。

6、将鸡蛋干按如图摆放。

7、拜访完成后中间有很大空隙用来放入拌好的辣椒和香葱。

8、比赛时最后撒上了湖南自己制作的料理,平时做就放上点辣椒酱就可以了。

9、自己自作主张加上了皮蛋。抗癫痫药一个人每月费用多少钱p>

鸡蛋干的热量(卡路里)594千卡;有利:富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇癫闲病发作之后怎么做?搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、甲鱼、黄鳝相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

酱油的热量北京癫痫医院哪里治疗比较好(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、白菜、北极虾搭配;与黄瓜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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