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夏日凉面最好吃的做法

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面条(400克)、黄瓜(1根)、花生(适量)

辅料:

干辣椒(1小把)、味好美味满香复合调味料(1小勺)、花椒粒(一小把)、大蒜(3瓣)、辣油(1勺)、老干妈油癫痫病的药物治疗效果怎么样的呢辣椒(1小勺)、香菜(一把)

做法步骤:

1、黄瓜买回来马上放在冰箱。先下面条。面条下好后捞出来。用凉水彻底反复漂洗。放在一个大容器里。用色拉油或麻油拌匀。放在电风扇下吹。

2、蒜洗净,切细末。用冷开水浸泡,成大蒜水。

3、用家用汤匙量取两勺生抽,两勺香醋,适量盐吃了抗癫药还是会发作怎么办,适量味精,老干妈油辣椒搅拌均匀。大蒜水,香料用水煮出香味晾晾备用。

4、花生炒熟加盐晾凉。用擀面杖擀碎。备用。

5、黄瓜取出洗净擦丝。

6、面条里加上黄瓜丝,所有调味料汁,大蒜水,花生碎,香菜末,辣油(油烧热,倒干辣椒,花椒粒磨的粉里)。我用的现成的四川辣油。拌匀了就可以开吃啦!如果有芝麻酱,也可以加。更香!。治疗癫痫病的著名医院p>

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与苹果、土豆、鱿鱼搭配;与红枣、芥昆明到哪治疗癫痫病蓝、菜花相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与枣、芹菜、红枣搭配;与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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