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蒜蓉粉丝蒸生蚝怎么做才好吃

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

生蚝(8个)、粉丝(适量)

辅料:

青椒(适量)、盐(适量)癫痫的前期特征>

做法步骤:

1、动用一切可行的工具,小刀或菜刀等撬生蚝壳取肉,蚝肉与蚝壳连接处用小刀割开。

2、用清水洗净取出的蚝肉,微微滤干,然后刷净蚝壳。

3、往蚝肉内加入白酒,酱油,少治疗癫痫病的费用是多少量盐,腌制10分钟。

4、用温水浸泡粉丝,至软后捞起。

5、切青椒末,蒜末,姜丝,粉丝切小段。

6、青椒末与蒜末混合,加少许酱油在油锅内翻炒。

7、锅内加水,水烧开,扣上蒸笼,蚝壳内壁垫入粉丝。

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8、蚝壳与粉丝放入蒸笼,夹入腌制的蚝肉,将青椒和蒜末及姜丝盖在蚝肉之上,盖上盖,蒸约15分钟,出笼时放上葱末。

9、至此,制作完毕。

生蚝的热量(卡路里)56千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁治癫痫病的药有哪几种,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鸡蛋、菠菜、猪肉搭配;与马蹄、玉米、芹菜相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

作者:不详 来源:网络
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