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意大利面看一眼就学会的做法

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

肉糜(250克)、洋葱(1颗)、番茄(3个)、虾(250克)、蘑菇/杏鲍菇(2个)、意面(125克)

辅料:

黄油(两片)、黑胡椒粉(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、东古一品鲜酱油(适量)、番茄沙司(适量)

军海抗癫痫药物法步骤:

1、烫掉番茄皮。

2、杏鲍菇,洋葱洗好备用。

3、洋葱,杏鲍菇切片,黄油切下两片,虾煮好,剥皮备用。

4、番茄剥皮备用。

5、将黄油如锅,化掉后,放入洋葱翻炒至金黄。

6、加入杏鲍菇或蘑菇片一同翻炒,炒好盛出。

7、另起油锅,加入肉糜翻炒至颗粒状。

8、加入东古一品鲜酱油,继续河南治疗小儿癫痫专业医院翻炒。

9、加入已经炒好的蘑菇和洋葱。

10、盛出备用。

11、另起油锅,把切碎的番茄放入,加番茄沙司少许一同翻炒,加适量糖,盐。

12、另一口锅烧热水,开锅,加入各种意面,煮10分钟,筷子翻转防止粘锅,关火,闷两分钟,捞出空水后装盘。

13、番茄酱中加入肉糜和蘑菇,洋葱的混合物,将煮好剥皮的虾仁倒入,加水一同炖30分钟。

14、关火,将酱汁倒癫痫病发作后吐是什么原因入准备好的意面。

15、小朋友适合字母数字意面~。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、小米、苦瓜搭配;与河虾、皮皮虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润重庆哪家看癫痫#!好肠通便等功效;可与蜂蜜、芥蓝、三文鱼搭配;与河蚌、石榴、河蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与辣椒、燕麦、藕搭配;与苦瓜、水芹菜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

意面的热量(卡路里)356千卡;

作者:不详 来源:网络
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