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最正宗韩式年糕的步骤

时间2021-09-14 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

年糕(适量)、太太乐鲜鸡汁(适量)、洋葱(适量)、韩式辣酱(30克)、番茄酱(60克)、蔬菜(随意)

做法步骤:

1、食材洗洗切切~。

2、水开后放一宝宝抽搐是什么原因引起勺盐煮年糕
年糕煮好后用凉水冲一下防止粘住
放一边待用。

3、太太乐鲜鸡汁登场。

4、太太乐鲜鸡汁加30克韩式辣酱加60克番茄酱调匀
因为韩式辣酱很辣,所有番茄酱中淡淡的甜味综合一下,吃着爽口一些
韩式辣酱到多少可以根据自己口味调整
喜欢辣到多放点,怕辣的少放点
我因为从小在南方长大,口味偏甜,所有我还加了10四川什么医院看癫痫克糖,如果不喜甜的话就不用加了。

5、锅内放少许油
把洋葱爆出香味。

6、倒入其余的蔬菜。

7、蔬菜炒出水后放入年糕。

8、微微翻炒之后加入刚才调好的酱
如果干的好可以加点水
我没加,因为蔬菜的水分很多,所有稠度正好
拌匀后调成中火
盖上锅盖焖5分钟
这样更加入味。治疗癫痫病医院的办法>

9、出锅。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、火腿、猪肝搭配;与黄豆、小龙虾、虾相克,同食吉林哪家医院治小儿癫病比较好?可能会引起不适;

韩式辣酱的热量(卡路里)197千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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