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家常花生核桃露简单做法步骤

时间2021-09-08 来源:樱花新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

核桃(40克)、花生(60克)

辅料:

清水(1100毫升)

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做法步骤:

1、备好食材:花生,核桃;。

2、核桃掰碎,同花生混合;。

3、平底锅烧热,不放油;放入核桃,花生炒香;

4、将炒香的花生,核桃放进豆浆机里;。拉萨哪治癫痫病好p>

5、倒入适量清水,清水容量为1100毫升-1300毫升;。

6、豆浆机机头安装上超微劲磨器;。

7、豆浆机通电;。

8、选择“果仁露”程序,启动;。

9、做好的花生核桃露,盛出。

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核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与豆浆、百合、杏仁搭配;与白酒、野鸡肉、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

花生河北哪家治疗癫痫病医院比较好trong>的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲤鱼、南瓜子、枣搭配;与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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