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怎样按摩可以缓解头痛呢?

时间2019-10-09 来源:衡水新闻网

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紧张的工作,上时间的加班加点工作,常常会让人疲惫不堪,这时候出现头疼的症状,也就是不足为奇了;而出现头痛后,人们的思维就会变得迟钝,而且注意力也往往会不能集中,这时候的工作效率就会大大的降低,所以就要注意及时的缓解头痛的症状,这时候不妨对头部进行按摩,缓解头痛的效果非常好。

1. 按摩印堂穴

1、坐在有靠背的椅子上,或者躺在床上。<特发性癫痫病如何治疗/p>

2、放松神经,然后伸出双手,用拇指按住太阳穴,然后四指并排地按住额部,由下往上地从眉毛上端开始推向额部。

3、按摩的力度应该是从轻到中等,然后按摩30次,直到额部局部微微发红为止。

2. 按摩前额

1、处于放松状态,伸出双手,双手拇指按住太阳穴,然后弯曲食指,其余三个手指呈握拳状态。

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2、然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头,从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。

3、然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。

4、一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。

3. 按摩耳轮

1、伸出两手,按住两边耳朵的耳轮,然后按照耳轮的形状来进行按摩。

2、按摩的时贵阳癫痫病的治疗医院哪里好候,注意力道的均匀,方向也先内后外,依次进行按摩。

3、然后就伸出两手的食指,虎口托住脸的两侧,食指就按摩耳垂后面的部位。

4. 按揉太阳穴

1、寻找到太阳穴的位置,位于眉梢与眼外角之间,向后一寸的陷窝中。

2、然后就以大拇指用力,轻轻地按揉太阳穴,最好是由轻到重进行按摩。

3、治疗癫痫的好方法按摩方向可以先顺时针20下,后逆时针20下,如果实在头痛,可以搭配药油一起按摩,效果更好。

因为工作压力大、因为伤风感冒、因为熬夜、因为喝酒等等原因,都可能会导致头疼的症状出现。头痛后,人们的痛觉往往会非常敏感,所以就会感觉非常的痛苦,所以需要及时的缓解头痛。这时候不妨试一试上文中介绍的四个部位的按摩方法,就可以让头痛症状尽快的缓解的。

作者:不详 来源:网络
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