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枣皮粳米粥的做法和功效

时间2019-10-08 来源:衡水新闻网

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相信大家都知道,枣皮和粳米这两种物质都很好,对我们人体帮助很大,深受大家的喜爱。不知道大家会不会做枣皮粳米粥?如果不会的话,可以看下面的说明;如果大家不了解具体功效有哪些的话,那就再看一遍下面所陈述的内容吧。

枣皮粳米粥的做法:

取大枣30克,粳米50克,冰糖适量。先将枣皮洗净,著名的枕叶癫痫病专科医院去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥熟时,加入适量冰糖即成,每天1次。

枣皮粳米粥能润肺止咳,养心安神。适用于肺阴不足、干咳少痰或痰中带血、虚烦失眠、神志恍惚者。

枣皮粳米粥的功效和营养

1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;

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2、粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;

3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;

4、 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率;

5、粳米可防过敏性疾病,因粳米所供养的红细治疗癫痫病偏方胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。

6、枣皮补肝肾,涩精气,固虚脱。

7、治腰膝酸痛,眩晕,耳鸣,阳痿,遗精,小便频数,肝虚寒热,虚汗不止,心摇脉散。补益肝肾,涩精固脱。

8、用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗湖北哪个医院能治癫痫虚脱、内热消渴。温肝补肾,除一切风,止月经过多,治老人尿频。

枣皮粳米粥做法很简单,与平常熬粥的方法是相同的,操作过程不复杂,即使是从不下厨的人都能做好。很多人喜欢吃枣皮粳米粥的原因不只是因为味道好,还因为它的功效和营养全面。所以,平常有空闲时间的朋友们,每天都可以熬制枣皮粳米粥来吃。

作者:不详 来源:网络
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