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网海中的暗礁 ―网瘾”_心理

时间2018-12-15 来源:衡水新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  若因故不能上网,就会出现与吸毒成瘾相仿的戒断症状:情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状,并且非上网不可。这样,就迫使上网者不断延长上网时间,而上网时间过长,轻者导致“网络综合征”,出现手腕关节不适、腰酸背痛、活动不灵、肌腱炎、腱鞘炎、视力下降及注意力不集中、紧张、焦虑、失眠、心情抑郁等心佛山市专业治疗癫痫病医院身症状;严重的甚至会像练气功一样出现“走火入魔”而导致精神异常。

  上网与心理健康的矛盾,已引起了心理卫生专家的重视,他们呼吁人们在上网的同时,一定要“兴利除弊”,首先是要明确上网的目的,是为了方便工作、学习知识与调节生活。在上网前就做好防止触网上瘾的心理准备;第二要自觉限制上网的时间,可在网日照癫痫病要治疗多久上设立“限时报警”服务,到时就自动下网或关机。上网时间每天累积操作不应超过5小时,连续操作1小时后应休息15分钟为宜;第三在上网过程中,一定不要接触黄色网页,远离网毒;第四要合理安排上网与参加社交活动的时间,二者兼顾,有了丰富多彩的现实生活,才不至于在网上寻求情感满足;第五,如果出现下列症状,应警惕是上网导致中枢神宝鸡市好的癫痫病病医院有哪些经系统功能紊乱先兆:①需要长时间使用网络才感到满足。②在没有上网就出现身体有颤抖迹象。③手指时而出现不自主的敲打键盘的动作。④幻想或梦到互联网。⑤看到一个新的网址时就会心跳加快。看到任何一个名字时都萌发出加上电子邮件“@”字符的冲动,有不明原因的焦虑感。上述先兆症状具备愈多,说明恋网程度愈重,很可能是开始有瘾了,最武汉癫痫病治疗较好医院好是暂停上网,反省一下自己,采取适当的措施,待这些症状消失数周后再重新上网,并严格遵守上述注意事项,以免重蹈覆辙。如停止上网后出现不适感,则应及时去看看心理医生。防止病情进一步发展。

  总之,当今网海潮起,有暗礁也有毒雾,但愿网海中的弄潮人能避开暗礁毒雾,驶向成功的彼岸。

作者:不详 来源:网络
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